Una de las grandes preocupaciones que afligen a muchas personas a la medida que van envejeciendo es lograr mantener su autonomía en las Actividades de la Vida Diaria, las conocidas AVDs de tantos profesionales. ¿Qué quiere decir esto? Dentro de las actividades consideradas ocupacionales en la vida de cada persona podemos destacar tres ámbitos principales… Seguir leyendo ¿Quieres preservar tu autonomía por más tiempo? Empieza por lo básico
Etiqueta: Autocuidado
¿Por qué celebramos el día del libro?
Hoy, día 23 de abril, es el Día Internacional del Libro, y para muchos es un día especial. Este día fue elegido para esta celebración pues supuestamente coincide con el fallecimiento de escritores famosos como Miguel de Cervantes, William Shakespeare e Inca Garcilaso de la Vega en la misma fecha en el año 1616. Pero… Seguir leyendo ¿Por qué celebramos el día del libro?
Cada día es tiempo de conocer más sobre el Alzheimer
¿Es Alzheimer o consecuencias normales del proceso de Envejecimiento? Esta es una pregunta común. Sabemos que una de las señales más típicas relacionadas al Alzheimer es olvidar información nueva. Pero tanto el Alzheimer como otras demencias tienen una serie de características que le diferencian de los signos comunes al envejecimiento. Olvidarse de algo no siempre… Seguir leyendo Cada día es tiempo de conocer más sobre el Alzheimer
¿Por qué los hijos prefieren mandar a escuchar a sus padres mayores?
La comunicación es la clave para un mundo mejor. Aunque esta frase sea un cliché, es la pura verdad. La pandemia ha puesto en foco las personas mayores, que no fueron escuchadas en la mayoría de los casos y muchas de ellas han sufrido edadismo. Este tipo de perjuicio define a las personas mayores de… Seguir leyendo ¿Por qué los hijos prefieren mandar a escuchar a sus padres mayores?
Cómo incluir el autocuidado en la rutina en 8 pasos
Autocuidado parece la palabra de moda. Seguramente en el último año la hemos oído casi tanto como coronavirus. Pero la verdad cada vez se hace más necesario mirar con atención nuestras necesidades, para que podamos cultivar el bienestar físico y emocional. Cuando hablamos de autocuidado nos referimos a todas aquellas cosas que hacemos para sentirnos… Seguir leyendo Cómo incluir el autocuidado en la rutina en 8 pasos
Cómo evitando el estrés disminuimos la posibilidad de desarrollar Alzheimer
El estrés no hace bien a nadie, esta es la verdad. Pero, ¿Cómo evitarlo? Es una pregunta que tiene una respuesta más que difícil, como hemos podido comprobar durante el último año. Ha sido un año de pandemia en que nos vimos atacados por diversas fuentes de estrés, como aquellas salas de «Laser Tag» que… Seguir leyendo Cómo evitando el estrés disminuimos la posibilidad de desarrollar Alzheimer
¿Por qué las mujeres sienten más los efectos de la Pandemia?
Ya hace casi un año que estamos viviendo con la pandemia y ésta ha dejado todavía más en evidencia el papel de las mujeres en la sociedad. Estas se encuentran en el centro de los esfuerzos de atención y respuesta. De acuerdo con una encuesta sobre la salud mental en tiempos de Covid-19, los resultados… Seguir leyendo ¿Por qué las mujeres sienten más los efectos de la Pandemia?
Usa la naturaleza como aliada para vivir más y mejor
La edad es una actitud y no una aptitud. Los avances tecnológicos y de salud nos están «regalando» más años de vida, pero si queremos disfrutar de una vejez saludable y feliz, debemos poner en práctica algunas herramientas cuanto antes. Incluir ocupaciones significativas con la naturaleza en la rutina, especialmente los entornos verdes y naturales,… Seguir leyendo Usa la naturaleza como aliada para vivir más y mejor
Principales diferencias entre el cuidador de ancianos formal e informal
El cuidador de ancianos es la persona que asume la responsabilidad de cuidar, ofrecer apoyo y asistencia a la persona mayor necesitada. El «cuidador informal» es la persona que brinda asistencia de manera no remunerada y el «cuidador formal» es la persona que realiza la preparación y formación profesional. El cuidador familiar (informal) asume este… Seguir leyendo Principales diferencias entre el cuidador de ancianos formal e informal
¿Qué motiva a las personas mayores a ser solidarias?
¿Has pensado alguna vez sobre qué significa Ayudar? Aunque para muchos esta acción se refiere a dar recursos materiales y asesorar, ayudar es, sobre todo, establecer una relación de confianza y cuidar la relación. Esta relación es la que comunica al otro que puede confiar en ti. Es la forma como empatizamos o abordamos la… Seguir leyendo ¿Qué motiva a las personas mayores a ser solidarias?