El primer domingo de mayo se celebra el día de la madre en muchos países del mundo. Más que otro día comercial, es aquel día dedicado a estos seres especiales: Las madres. Un día me deparé con una frase que dice: «Madre es un verbo. Es algo que haces, no algo que eres«. Y cuánta… Seguir leyendo Las madres son lecciones de vida
Etiqueta: envejecer
Entrena tu cerebro de forma sencilla y económica
Todos buscamos alternativas para aumentar o mantener nuestra «capacidad mental», y afortunadamente existen muchas formas sencillas, de bajo coste, y que no hace falta tecnología para ayudar a agudizar la cognición y otras habilidades. “Las actividades de baja tecnología y estimulantes mentalmente, especialmente aquéllas que son desafiantes, ayudan a nuestro cerebro a crear nuevas conexiones.… Seguir leyendo Entrena tu cerebro de forma sencilla y económica
¿Quieres preservar tu autonomía por más tiempo? Empieza por lo básico
Una de las grandes preocupaciones que afligen a muchas personas a la medida que van envejeciendo es lograr mantener su autonomía en las Actividades de la Vida Diaria, las conocidas AVDs de tantos profesionales. ¿Qué quiere decir esto? Dentro de las actividades consideradas ocupacionales en la vida de cada persona podemos destacar tres ámbitos principales… Seguir leyendo ¿Quieres preservar tu autonomía por más tiempo? Empieza por lo básico
¿Por qué celebramos el día del libro?
Hoy, día 23 de abril, es el Día Internacional del Libro, y para muchos es un día especial. Este día fue elegido para esta celebración pues supuestamente coincide con el fallecimiento de escritores famosos como Miguel de Cervantes, William Shakespeare e Inca Garcilaso de la Vega en la misma fecha en el año 1616. Pero… Seguir leyendo ¿Por qué celebramos el día del libro?
¿Teléfono Móvil «Senior» o Smartphone adaptado? Entienda las diferencias
En 1973, Martin Cooper, junto con un equipo de Motorola, inventó el primer auricular de telefonía móvil del mundo. Pesaba más de dos kilos y tenía una batería que solo duraba 20 minutos y costaba alrededor de US$6.500 en nuestros días. Este invento vino a cambiar la forma de comunicación entre las personas y cada… Seguir leyendo ¿Teléfono Móvil «Senior» o Smartphone adaptado? Entienda las diferencias
10 cosas que deberías saber sobre el Parkinson
Desde 1997 la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha definido el día 11 de abril como el Día Mundial del Parkinson, coincidiendo con el aniversario del nacimiento del Dr. James Parkinson, neurólogo británico que en 1817 descubrió esta enfermedad neurodegenerativa. En 2021, la campaña “Pon una etiqueta positiva” de la Federación Española de Párkinson… Seguir leyendo 10 cosas que deberías saber sobre el Parkinson
¿Por qué los hijos prefieren mandar a escuchar a sus padres mayores?
La comunicación es la clave para un mundo mejor. Aunque esta frase sea un cliché, es la pura verdad. La pandemia ha puesto en foco las personas mayores, que no fueron escuchadas en la mayoría de los casos y muchas de ellas han sufrido edadismo. Este tipo de perjuicio define a las personas mayores de… Seguir leyendo ¿Por qué los hijos prefieren mandar a escuchar a sus padres mayores?
Estrategias para afrontar el duelo con una persona con Alzheimer
La noticia de la muerte de tu padre, que estaba hospitalizado, ha sido un golpe muy duro para ti… pero ¿Cómo contar esta fatalidad a tu madre que tiene Alzheimer? Sabemos que la muerte es el proceso natural de la vida, pero aún así las emociones ante situaciones de muerte y duelo suelen ser complejas,… Seguir leyendo Estrategias para afrontar el duelo con una persona con Alzheimer
¿Qué mascota trae más beneficios para las personas mayores: perros o gatos?
¿Eres de perros o de gatos? Esta es una pregunta común cuando quieren saber un poco más sobre nosotros. Pero independientemente de lo que contestemos, hoy queremos comentar sobre los beneficios que pueden traer a las personas mayores un animal de compañía. Uno de los principales problemas que encontramos con la vejez es la soledad.… Seguir leyendo ¿Qué mascota trae más beneficios para las personas mayores: perros o gatos?
Cómo incluir el autocuidado en la rutina en 8 pasos
Autocuidado parece la palabra de moda. Seguramente en el último año la hemos oído casi tanto como coronavirus. Pero la verdad cada vez se hace más necesario mirar con atención nuestras necesidades, para que podamos cultivar el bienestar físico y emocional. Cuando hablamos de autocuidado nos referimos a todas aquellas cosas que hacemos para sentirnos… Seguir leyendo Cómo incluir el autocuidado en la rutina en 8 pasos