La depresión es un trastorno emocional que causa un sentimiento de tristeza constante y una pérdida de interés en realizar diferentes actividades. Algunas personas tienen más probabilidades de sufrir depresión. Según la Alianza Nacional de Enfermedades Mentales, “las mujeres mayores corren un mayor riesgo porque las mujeres en general tienen el doble de probabilidades que… Seguir leyendo Alzheimer o depresión: aclarando las diferencias
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Una tribu de Amazonas dónde el cerebro y el corazón envejecen más despacio
Conocer el funcionamiento de nuestro cuerpo y cerebro el algo primordial para comprender el fenómeno del envejecimiento y las enfermedades que suelen afectar más a unos que a otros. En este aspecto ya hemos avanzado mucho; sabemos que nuestros hábitos a lo largo de la vida pueden influenciar bastante en nuestra salud. Ya está comprobado… Seguir leyendo Una tribu de Amazonas dónde el cerebro y el corazón envejecen más despacio
Dos películas sobre el amor y la amistad a cualquier edad
Una de las actividades que nos gusta recomendar es las sesión de cine. Las películas nos pueden transmitir mucho y no hace falta grandes preparativos para disfrutarlas, en grupo o de forma individual nos transportan a otras realidades y nos acercan a los protagonistas por identificarnos con situaciones vividas. Tenemos una categoría con una amplio… Seguir leyendo Dos películas sobre el amor y la amistad a cualquier edad
Usa la risa y el humor para vivir más y mejor
Hace unos años hice una formación que se llamaba: pensamientos positivos para cuidar a personas con Alzheimer. En tiempos de turbulencia la vuelvo a recordar y muchas veces caigo en la risa con el sentido de humor que tenía nuestro instructor. Es difícil ser ligero en el mundo actual. Ser ligero es cambiar el punto… Seguir leyendo Usa la risa y el humor para vivir más y mejor
Las citas y refranes pueden estimular tu memoria
Nuestro cerebro tiene una plasticidad increíble, trabaja cada día remodelando sus conexiones neuronales. Por esto es tan importante estimularlo regularmente y de maneras variadas. Muchos se preocupan con la pérdida de memoria, pero si son pequeños lapsus en el cotidiano no hay porque preocuparse. Existen muchos factores asociados a los pequeños olvidos, entre ellos, el… Seguir leyendo Las citas y refranes pueden estimular tu memoria
8 Consejos para elegir la mejor residencia de ancianos
Prepararse para vivir una vejez saludable y feliz es una tarea que debe empezarse pronto. No hay que esperar que los signos del envejecimiento empiecen a molestar para tomar algunas decisiones. Es importante estudiar y planear cómo queremos envejecer, des de los hábitos que nos acompañarán, las actividades, nuestro círculo social, y dónde deseamos vivir.… Seguir leyendo 8 Consejos para elegir la mejor residencia de ancianos
¿Por qué la Terapia ocupacional tiene un papel fundamental para un envejecimiento saludable?
La Federación Mundial de Terapia Ocupacional (WFOT) ha publicado una declaración posicionándose sobre el tema “Terapia ocupacional y envejecimiento a lo largo de la vida”. Este documento, en inglés, que puedes descargar aquí, es importante para entender, pero principalmente para fundamentarte en las acciones que puede implicar la Terapia Ocupacional y que son muy importantes… Seguir leyendo ¿Por qué la Terapia ocupacional tiene un papel fundamental para un envejecimiento saludable?
Cómo tener una habitación adecuada para tu envejecimiento en casa
Envejecer sin salir de la casa dónde vive es un deseo comprobado para la mayoría de las personas. Pero como ya lo comentamos antes, hay que preparar el hogar con adaptaciones que se adecuen a las funcionalidades necesarias de una persona mayor. Si aún no sabes qué hacer, lee sobre las modificaciones rápidas que hacen… Seguir leyendo Cómo tener una habitación adecuada para tu envejecimiento en casa
¿Por qué preferimos envejecer en casa?
Cada vez más se habla sobre el permanecer en las propias casas como modelo ideal para vivir una vejez feliz. Esto es una tendencia que habla de un envejecimiento diferente del vivido por las generaciones anteriores. A pesar de que los Baby Boomers puedan estar en mejor condición física que sus predecesores, el envejecimiento afecta… Seguir leyendo ¿Por qué preferimos envejecer en casa?
La siesta después de la comida estimula la función cognitiva
La siesta española es una tradición que se va perdiendo poco a poco en las grandes ciudades, aún sabiendo que esta costumbre puede recargar un cuerpo cansado. Pero, puede que volvamos a las tradiciones después de leer esto. Recientemente, una investigación ha encontrado que además del descanso también puede aumentar la función cognitiva. Un estudio… Seguir leyendo La siesta después de la comida estimula la función cognitiva