Todos hemos oído decir que el ejercicio físico es bueno para nuestra salud. Esto es un hecho. Nuestro cuerpo necesita moverse para estar más sano, como una verdadera máquina que si no se mueve se atasca. Quizás sea por esto que existen tantas investigaciones que relacionan la actividad física con nuestra salud. Hoy hablaremos sobre… Seguir leyendo ¿Por qué hacer ejercicio físico es beneficioso para nuestro cerebro?
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Cuanto más estimulante sea tu trabajo menor será el riesgo de demencia
Es célebre la frase que dice » Disfrutas de tu trabajo y no tendrás que trabajar nunca«. Y está relacionada con realizar algo que nos guste ya que pasaremos gran parte de nuestra vida dedicada a ello. Pero ahora no solamente debemos buscar algo que nos guste, también algo que sea estimulante para nuestro cerebro.… Seguir leyendo Cuanto más estimulante sea tu trabajo menor será el riesgo de demencia
¿Por qué escribir a mano ayuda a mejorar nuestra cognición y salud mental?
Cada día escribimos menos a mano y más en teclados, sea por cuenta de los ordenadores o de nuestros móviles. La verdad es que, escribir a mano puede potenciar nuestra cognición y favorecer enormemente el aprendizaje además de contribuir para nuestra salud mental. Hay más de 200 estudios que muestran el efecto positivo de escribir… Seguir leyendo ¿Por qué escribir a mano ayuda a mejorar nuestra cognición y salud mental?
Los cambios del sentido del humor de una persona con demencia pueden mejorar su calidad de vida
El sentido del humor en personas con demencia puede cambiar durante el curso de la enfermedad. Como ya comentamos aquí, estos cambios no suelen ser muy positivos. La agitación y la agresión se encuentran entre los síntomas más desafiantes de la demencia y requieren atención (atención médica y del equipo de rehabilitación que acompaña a… Seguir leyendo Los cambios del sentido del humor de una persona con demencia pueden mejorar su calidad de vida
¿Qué libros o cuadernos de estimulación son adecuados para personas con Alzheimer?
Cuando decidimos buscar material para estimulación cognitiva de un familiar por nuestra cuenta para un familiar, sea porque le han detectado la Enfermedad de Alzheimer o por iniciativa de incentivar sus capacidades debemos tener en cuenta una serie de factores. No todas las personas mayores tienen una buena escolaridad. Esto quiere decir que, aunque sepan… Seguir leyendo ¿Qué libros o cuadernos de estimulación son adecuados para personas con Alzheimer?
8 actividades de estimulación usando fotografías
Muchos no saben pero cada 19 de agosto se celebra el día mundial de la fotografía. La fecha coincide con el día de la presentación del “Daquerrotipo” por Luis Daguerre ante la Academia de Ciencias de Francia, que por permitir capturar una imagen a través de un proceso químico daría origen a la fotografía. Pero… Seguir leyendo 8 actividades de estimulación usando fotografías
Técnicas de relajación para personas mayores: ayudan a reducir el estrés y a dormir mejor
El estrés es uno de los principales detonantes de enfermedades como alta presión arterial, problemas cardiacos, obesidad e incluso diabetes en todo el mundo. Incorporar en nuestra rutina diaria o semanal tiempo para desconectar del trabajo y de todos los factores que nos puedan producir estrés, es fundamental para evitar que nuestro cuerpo pida ayuda… Seguir leyendo Técnicas de relajación para personas mayores: ayudan a reducir el estrés y a dormir mejor
Consejos para mejorar la relación de nietos y abuelos
Seguimos con las publicaciones relacionadas con abuelos y nietos, esto porque como comentamos en España, los meses de vacaciones, suelen ser un periodo de gran convivencia entre estas dos generaciones. La relación entre abuelos y nietos es algo profunda, pero parece difícil, sobre todo en los primeros años de los niños; esto se vuelve aún… Seguir leyendo Consejos para mejorar la relación de nietos y abuelos
10 Actividades divertidas para Abuelos y nietos
Agosto, mes insuperable de vacaciones en España y muchas veces coincide con el mayor tiempo de convivencia de abuelos y nietos. Pero más que simplemente recibirles o estar juntos, ¿por que no aprovechar este tiempo para hacer actividades que van a fomentar maravillosos recuerdos a lo largo de la vida de los más jóvenes? ¡Los… Seguir leyendo 10 Actividades divertidas para Abuelos y nietos
Disfrutar es diferente de cuidar: en busca del equilibrio entre Abuelos y nietos
Hay una cita de Joyce Allston que dice: «Los abuelos, como héroes son tan necesarios para los niños, como las vitaminas.» Y es algo que no cansamos de repetir: las relaciones entre abuelos y nietos son enriquecedoras para ambos. Pero este 26 de julio, día de los abuelos, queremos invitarte a valorar la relación entre… Seguir leyendo Disfrutar es diferente de cuidar: en busca del equilibrio entre Abuelos y nietos