Ser anciano no significa ser frágil, pero sabemos que algunas personas, como resultado de cambios fisiológicos y biológicos asociados con una o varias enfermedades, necesitan apoyo durante la realización de las actividades diarias. Hemos traído aquí consejos que ayudarán a llevar a cabo algunas de estas actividades, que a menudo son parte de la rutina… Seguir leyendo Consejos para facilitar las actividades con las personas mayores
Categoría: Envejecimiento / Persona Mayor
Libro para colorear para adultos como recurso antiestrés
El libro «Jardín secreto: libro para colorear y búsqueda del tesoro antiestrés» de Johanna Bastford ya va por su sexta edición, y aunque no sea ninguna novedad nos gustaría comentar el valor del producto en términos terapéuticos. Páginas y páginas de dibujos increíbles que no solo se pueden colorear, sino que ofrecen un «desafío»: encontrar… Seguir leyendo Libro para colorear para adultos como recurso antiestrés
Cómo poner en práctica la mentalidad Positiva en 5 pasos
Vamos a empezar la semana hablando sobre un tema muy necesario (pero no tan fácil de aplicar) en estos días: la práctica del pensamiento positivo. No se trata de hablar de libros de auto-ayuda pero existen muchas teorías y prácticas que soportan la idea de que tener una actitud positiva frente a las adversidades nos… Seguir leyendo Cómo poner en práctica la mentalidad Positiva en 5 pasos
Equilibra tu salud mental: Haz de los fines de semana días diferentes
Fin de semana es fin de semana. Es importante diferenciar los días de la semana y hacer actividades diferentes los sábados y domingos para reiniciar nuestras actividades. Es difícil cambiar la rutina cuando estamos tanto tiempo en casa, confinados, al final los días son tan parecidos… Muchas personas actualmente se quejan de la falta de… Seguir leyendo Equilibra tu salud mental: Haz de los fines de semana días diferentes
5 Películas inspiradoras sobre envejecimiento
Las películas pueden ser excelentes recursos para ayudarnos a comprender y reflexionar sobre ciertos temas. El tema del envejecimiento puede ser abordado de muchas maneras: con humor, con seriedad, con cariño. Una tarde de cine en casa, además de entretenido, puede ser una excelente actividad terapéutica. El cine tiene esta capacidad de llevarnos a otro… Seguir leyendo 5 Películas inspiradoras sobre envejecimiento
Intergeneracionalidad: Cómo vivir esta experiencia enriquecedora
El 29 de abril se celebra el Día Europeo de la Solidaridad y la Cooperación entre Generaciones, o sea el día de la Intergeneracionalidad, con el objetivo de animar a la sociedad a replantearse el concepto de solidaridad intergeneracional. En otras palabras es permitir el crecimiento mutuo entre jóvenes y personas mayores de forma que… Seguir leyendo Intergeneracionalidad: Cómo vivir esta experiencia enriquecedora
Edadismo: ¿sabes lo que es?
El Edadismo o discriminación por edad, es una forma de discriminación poco conocida, pero que afecta a millones de personas en sus vidas cotidianas sendo muy prevalente, ampliamente aceptado y no cuestionado por la sociedad. Es aquella idea anticuada de que «viejo es viejo». Este tipo de perjuicio define a las personas mayores de una… Seguir leyendo Edadismo: ¿sabes lo que es?
Actividad con significado emocional: ¿A quién quiero abrazar?
Este ejercicio fue pensado especialmente para ellos: ¡personas mayores! Pero la verdad puede ser hecho por cada uno, independientemente de la edad. Antes puede que nos pasase el tiempo sin percatarnos de todo lo que llevamos sin abrazar a las personas que queremos y no viven bajo nuestro mismo techo. Sin embargo, en la situación… Seguir leyendo Actividad con significado emocional: ¿A quién quiero abrazar?
¡Usa lo que hay en casa para estimular el cerebro!
El término «estimulación cognitiva» merece mucha conversación y reflexión, pero hoy queremos delimitarlo: el hogar es un entorno lleno de estímulos para las diversas funciones cognitivas (memoria, atención, flexibilidad mental, etc.). El entorno del hogar es un ambiente que requiere gestión, supervisión, cuidado y una interacción continua de los habitantes para que cumpla su función… Seguir leyendo ¡Usa lo que hay en casa para estimular el cerebro!
Un día del Libro con una excelente recomendación de lectura
Hoy, día 23 de abril, es el día del libro, y para muchos es un día especial. Para los que vivimos en Cataluña se celebra el día de Sant Jordi, y es sin duda una de las fiestas más bonitas de Barcelona, ¡con todos los puestos de libros y rosas por la ciudad! Pero este… Seguir leyendo Un día del Libro con una excelente recomendación de lectura