Hace unos años hice una formación que se llamaba: pensamientos positivos para cuidar a personas con Alzheimer. En tiempos de turbulencia la vuelvo a recordar y muchas veces caigo en la risa con el sentido de humor que tenía nuestro instructor. Es difícil ser ligero en el mundo actual. Ser ligero es cambiar el punto… Seguir leyendo Usa la risa y el humor para vivir más y mejor
Etiqueta: persona mayor
¿Es posible mantener una actitud positiva mientras cuidas a un familiar con Alzheimer?
Todas las personas que trabajan como cuidadores o que son cuidadores familiares no remunerados viven momentos de desánimo y desilusión. Esto es perfectamente aceptable frente a la realidad de la enfermedad. Aún así muchos asocian el hecho de ser un buen cuidador con lograr mantener una actitud positiva asumiendo este rol. Principalmente cuando hablamos de… Seguir leyendo ¿Es posible mantener una actitud positiva mientras cuidas a un familiar con Alzheimer?
Cómo evitar las caídas de los ancianos
La caída de los ancianos es un problema que crece cada año en todo el mundo. La prevención es la mejor manera de garantizar la calidad de vida y promover la autonomía de las personas mayores- Aproximadamente el 30% de todas las personas mayores se cae al menos una vez al año y la mayoría… Seguir leyendo Cómo evitar las caídas de los ancianos
8 Consejos para elegir la mejor residencia de ancianos
Prepararse para vivir una vejez saludable y feliz es una tarea que debe empezarse pronto. No hay que esperar que los signos del envejecimiento empiecen a molestar para tomar algunas decisiones. Es importante estudiar y planear cómo queremos envejecer, des de los hábitos que nos acompañarán, las actividades, nuestro círculo social, y dónde deseamos vivir.… Seguir leyendo 8 Consejos para elegir la mejor residencia de ancianos
¿Por qué la Terapia ocupacional tiene un papel fundamental para un envejecimiento saludable?
La Federación Mundial de Terapia Ocupacional (WFOT) ha publicado una declaración posicionándose sobre el tema “Terapia ocupacional y envejecimiento a lo largo de la vida”. Este documento, en inglés, que puedes descargar aquí, es importante para entender, pero principalmente para fundamentarte en las acciones que puede implicar la Terapia Ocupacional y que son muy importantes… Seguir leyendo ¿Por qué la Terapia ocupacional tiene un papel fundamental para un envejecimiento saludable?
Cómo tener una habitación adecuada para tu envejecimiento en casa
Envejecer sin salir de la casa dónde vive es un deseo comprobado para la mayoría de las personas. Pero como ya lo comentamos antes, hay que preparar el hogar con adaptaciones que se adecuen a las funcionalidades necesarias de una persona mayor. Si aún no sabes qué hacer, lee sobre las modificaciones rápidas que hacen… Seguir leyendo Cómo tener una habitación adecuada para tu envejecimiento en casa
¿Por qué preferimos envejecer en casa?
Cada vez más se habla sobre el permanecer en las propias casas como modelo ideal para vivir una vejez feliz. Esto es una tendencia que habla de un envejecimiento diferente del vivido por las generaciones anteriores. A pesar de que los Baby Boomers puedan estar en mejor condición física que sus predecesores, el envejecimiento afecta… Seguir leyendo ¿Por qué preferimos envejecer en casa?
10 señales de maltrato de los mayores que no son violencia física
Todas las personas en la etapa de la vejez merecen ser cuidadas y protegidas sin perjuicios, sin maltratos. El maltrato de las personas mayores puede con llevar a lesiones físicas, como rasguños y moratones menores a casos más serios como fracturas óseas y lesiones craneales que pueden provocar discapacidades, además de las secuelas psicológicas que… Seguir leyendo 10 señales de maltrato de los mayores que no son violencia física
La siesta después de la comida estimula la función cognitiva
La siesta española es una tradición que se va perdiendo poco a poco en las grandes ciudades, aún sabiendo que esta costumbre puede recargar un cuerpo cansado. Pero, puede que volvamos a las tradiciones después de leer esto. Recientemente, una investigación ha encontrado que además del descanso también puede aumentar la función cognitiva. Un estudio… Seguir leyendo La siesta después de la comida estimula la función cognitiva
¿Por qué la música puede ayudarte a dormir y envejecer bien?
Sabemos que la calidad y cantidad de sueño está directamente relacionada com nuestro envejecimiento. Como comentamos en otro artículo, dormir de seis a ocho horas por día puede reducir el riesgo de Alzheimer. Un nuevo estudio publicado en el Journal of the American Geriatrics Society descubrió que escuchar música puede ayudar a las personas mayores… Seguir leyendo ¿Por qué la música puede ayudarte a dormir y envejecer bien?