Cuando trabajamos con el cuidado de personas es muy difícil no involucrar a la familia. Cuidar es algo muy delicado, cuidar requiere una sensibilidad que muchas veces, en el transcurso de la vida, es necesario recordar. ⠀ Aquellos que tratan con los cuidadores, y aquí incluimos no solamente los familiares pero también los profesionales, deben… Seguir leyendo 5 cosas que toda familia necesita para cuidar mejor
Etiqueta: Autocuidado
Tener un buen oyente mejora la salud de su cerebro
El ser humano es naturalmente un ser social. Pero no es solo por una cuestión de afinidades, estar en contacto con otras personas es una forma de estímulo constante de nuestras habilidades. Pero si te dijéramos que además de ser algo que colabora con nuestra felicidad las interacciones sociales en la edad adulta son importantes… Seguir leyendo Tener un buen oyente mejora la salud de su cerebro
Técnicas de relajación para personas mayores: ayudan a reducir el estrés y a dormir mejor
El estrés es uno de los principales detonantes de enfermedades como alta presión arterial, problemas cardiacos, obesidad e incluso diabetes en todo el mundo. Incorporar en nuestra rutina diaria o semanal tiempo para desconectar del trabajo y de todos los factores que nos puedan producir estrés, es fundamental para evitar que nuestro cuerpo pida ayuda… Seguir leyendo Técnicas de relajación para personas mayores: ayudan a reducir el estrés y a dormir mejor
Un libro que nos ayuda a afrontar la muerte: «Cuando el final se acerca»
Morir no es tan malo como crees, dice Kathryn Mannix. Esta prestigiosa doctora británica, pionera en medicina paliativa, ha dedicado su carrera a tratar pacientes con enfermedades incurables o en los últimos estadios de su vida. Es también la autora de del libro “With the End in Mind” en su versión española es “Cuando el… Seguir leyendo Un libro que nos ayuda a afrontar la muerte: «Cuando el final se acerca»
¿Hay algún secreto para envejecer bien?
La fórmula mágica del envejecimiento feliz es algo buscado por todos aquellos que notan el peso de los años y buscan encontrar o mantener la felicidad hasta el final de sus días. Existen muchas teorías, muchos pensadores sobre el tema y hoy aprovecharemos para hablar sobre algunas ideas que hemos encontrado sobre eso. Primero: ¿Qué… Seguir leyendo ¿Hay algún secreto para envejecer bien?
Usa la risa y el humor para vivir más y mejor
Hace unos años hice una formación que se llamaba: pensamientos positivos para cuidar a personas con Alzheimer. En tiempos de turbulencia la vuelvo a recordar y muchas veces caigo en la risa con el sentido de humor que tenía nuestro instructor. Es difícil ser ligero en el mundo actual. Ser ligero es cambiar el punto… Seguir leyendo Usa la risa y el humor para vivir más y mejor
¿Es posible mantener una actitud positiva mientras cuidas a un familiar con Alzheimer?
Todas las personas que trabajan como cuidadores o que son cuidadores familiares no remunerados viven momentos de desánimo y desilusión. Esto es perfectamente aceptable frente a la realidad de la enfermedad. Aún así muchos asocian el hecho de ser un buen cuidador con lograr mantener una actitud positiva asumiendo este rol. Principalmente cuando hablamos de… Seguir leyendo ¿Es posible mantener una actitud positiva mientras cuidas a un familiar con Alzheimer?
Cómo evitar las caídas de los ancianos
La caída de los ancianos es un problema que crece cada año en todo el mundo. La prevención es la mejor manera de garantizar la calidad de vida y promover la autonomía de las personas mayores- Aproximadamente el 30% de todas las personas mayores se cae al menos una vez al año y la mayoría… Seguir leyendo Cómo evitar las caídas de los ancianos
Encuentra el bienestar emocional a través del arteterapia
¿Te gusta el arte? ¿Eres creativo? Puede que estas preguntas no tengan mucho sentido para ti, ya que no te crees creativo y tampoco un amante del arte. Por esto muchos no entienden el contexto que puede venir a tener la terapia del arte para el bienestar emocional, independientemente de la edad que tengas. Más… Seguir leyendo Encuentra el bienestar emocional a través del arteterapia
¿Por qué preferimos envejecer en casa?
Cada vez más se habla sobre el permanecer en las propias casas como modelo ideal para vivir una vejez feliz. Esto es una tendencia que habla de un envejecimiento diferente del vivido por las generaciones anteriores. A pesar de que los Baby Boomers puedan estar en mejor condición física que sus predecesores, el envejecimiento afecta… Seguir leyendo ¿Por qué preferimos envejecer en casa?