Actividad para personas mayores: ¡Ejercita el cerebro con fechas!

nevada y fechas

Muchas personas mayores buscan actividades para estimular el cerebro. Pero antes de pensar en la actividad es fundamental saber que, independientemente de si es el anciano el que busca la actividad o alguien que la propone para «motivarlo» o ejercitar el cerebro, hay que tener en cuenta que más importante que cualquier ejercicio planeado, es ser protagonista en la vida misma. ¿Qué quiere decir esto?

Hablar con las personas, salir de compras, mantener una rutina de actividad física y cuidar las emociones son también cuidados excelentes para quien busca “un cerebro sano”. Una vez que entendemos la importancia de participar en las «cosas de la vida», en ser protagonistas de esta, podemos presentar la actividad de «fechas para ejercitar el cerebro».

La primera parte del desafío es recordar fechas importantes. Trata de recordar fechas de ocasiones importantes de la vida (como la fecha de la boda, el nacimiento de un hijo o la fecha de nacimiento en sí). Haz una colección de 10 fechas. Si las fechas importantes también incluyen la fecha de un viaje especial o incluso un evento histórico (como el final de la Segunda Guerra Mundial), la pones como importante, ya que tiene significado para la persona mayor.

Luego, en un papel en blanco, haz una lista de estas fechas. Pon cada fecha en un número de la lista del 1 al 10.

Ejemplo:

  1.  02/08/1982
  2.  29/12/1960
  3. 19/1/1954
  4. 15/03/2019
  5. 25/8/1998
  6. 30/4/1934
  7. 07/07/2017
  8. 24/06/1915
  9. 13/7/1988
  10. 20/3/1997

Ahora llega el momento de pedir a la persona mayor que siga los desafíos a continuación:

– Apunta todas las fechas que tuvieron lugar en el primer semestre de cada año.
– Agrega 3 días a cada fecha. Pon el resultado de esa suma junto a la fecha original. Recuerda que cuando agregan 3 días, el mes puede cambiar. Por ejemplo, en la fecha 29/12/1960 (elemento dos en la lista de ejemplo), al agregar 3 días, el resultado es la fecha: 01/01/1961 (es decir, ¡el mes y el año han cambiado!).
– Separa la lista en dos, uno con años anteriores a 1980 y otro posterior a 1980.

¡Y así puedes seguir de acuerdo con tu imaginación! Puedes disminuir 3 días desde la fecha, agregar 4 meses o pensar en separarse en grupos de otra manera que la sugerida.

Dependiendo del déficit cognitivo de la persona mayor, puedes ayudar en la orientación de estas fechas, con imágenes o fotografías. Por ejemplo la foto de la imagen fue de la Sra. Isabel en la gran nevada de Barcelona en diciembre de 1962, fecha que para muchos que la vivenciaron fue especial por la ¡cantidad de nieve en la ciudad!

¿Te gustó esta actividad?
¡A ponerla en práctica!

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