La idea de que la enfermedad de Alzheimer limita puede dejar la impresión de que la persona tendrá que permanecer inerte ante las actividades cotidianas, quizás incluso acomodada en un lugar que la mantenga segura, que le garantice su espacio para hacer terapias y tomar medicamentos, teniendo la mínima calidad de vida mediante el cuidado adecuado de la alimentación, la limpieza, etc., pero esto no es realmente cierto.
Cuanto menos actividad realice una persona con Alzheimer, peor será para ella, ya que el proceso de deterioro se verá acelerado, apareciendo más rápidamente incluso condiciones, como la depresión.
Por ello, hemos realizado una sencilla lista de actividades en las que puede involucrarse la persona con Alzheimer. Algunas de estas actividades ya forman parte del día a día de algunos, y otras son sugerencias de tareas que se pueden incorporar a la vida diaria, haciendo la vida del paciente y del cuidador más llena de movimiento y de vida.
¿Listo para conocer la lista? Aquí la tienes …
1. Organizar / ordenar cartas o tarjetas para fechas festivas (Navidad, cumpleaños …).
2. Ayudar a barrer (casa, granja …) o limpiar la casa.
3. Leer libros, historias o artículos de revistas en voz alta.
4. Leer el periódico en voz alta (lee la fecha completa para ayudar con la orientación del día).
5. Hacer galletas ( puede ser como colaborador por ejemplo, alguien hace la masa y la persona con Alzheimer hace la forma).
6. Visitar a alguien de importancia para este o recibir una visita.
7. Escuchar música.
8. Plantar o cosechar hortalizas, especias …
9. Ver fotos familiares.
10. Pintar o colorear imágenes (no ofrezcas nada infantil, ¿ok?).
11. Preparar zumo, té o café (con el debido cuidado para mantener la seguridad).
12. Limpiar la mesa después de las comidas (con el debido cuidado para mantener la seguridad).
13. Rezar / Meditar.
14. Lavar los cubiertos (¡Ojo con la seguridad!).
15. Ordenar los objetos según su forma o color.
16. Cantar canciones antiguas
17. Tocar sus canciones favoritas (dibujar, representar, imitar).
18. Pasear (ir a los parques, a la iglesia, a una terraza…).
19. Preparar ensalada de frutas frescas o hortalizas (con el debido cuidado para mantener la seguridad).
20. Doblar las toallas o la ropa del tendedero.
21. Recordar grandes inventos, buenos libros o programas de televisión.
22. Cortar muñecas de papel, mariposas u otras formas (con el debido cuidado para mantener la seguridad).
23. Crear un cartel con un árbol genealógico.
24. Regar las plantas de interior.
25. Recordar historias del pasado: el primer beso o un verano o unas vacaciones pasadas.
26. Danzar.
27. Inventar canciones.
28. Hacer tarjetas de Navidad o cumpleaños.
29. Ordenar los naipes de la baraja por color o símbolo.
30. Escribir una carta a un miembro de la familia.
31. Hacer palomitas de maíz para ver una película.
32. Nombrar países.
33. Hacer la uña de la persona de colores que le guste.
34. Plantar un árbol, una flor o cualquier otra planta.
35. Concluir frases célebres, refranes, dichos populares o extractos de canciones.
36. Armar un rompecabezas (no ofrezcas nada infantil, ¿verdad?).
37. Frotar loción, humectante o perfume para manos (participando en actividades de cuidado personal).
38. Hacer una rama de flores frescas.
39. Recordar a los famosos de su juventud
40. Guardar la ropa interior en el cajón
41. Hacer rimas con palabras conocidas.
42. Hacer sándwiches sencillos.
43. Cuidar un acuario.
44. Recortar imágenes de una revista (con algún objetivos: moda, comida, etc)
45. Contar monedas en un bote.
46. Alimentar a los pájaros o la mascota.
47. Ayudar a recoger frijoles o quitar las semillas de las verduras/frutas (como los tomates).
48. Organizar la caja de costura.
49. Ayudar a hacer el pastel de cumpleaños.
50. Hacer manualidades: mandalas, origami.
Hay días que nos despertamos sin muchas ideas y siempre va bien tener un listado de sugerencias para ayudarnos con actividades.
¿Qué otras actividades sugieres? ¡Escribe en los comentarios!